¿Se pueden mejorar tus hábitos en verano?
El verano es el mejor momento para dar un cambio saludable a tus hábitos de vida
top of page
- 8 jun 2021
- 2 min.
¡Menos pastillas y más deporte!
La actividad física es la mejor medicina que puedes tomar ¡Te contamos por qué!
350
- 5 may 2021
- 3 min.
¡Declara la guerra al exceso de grasa!
¿Sigues con dudas de como perder el exceso de grasa? ¡Las claves son, el déficit calórico ligero y mantener tus músculos!
530
- 27 abr 2021
- 2 min.
Tu salud en el carro de la compra
Evita los alimentos ultraprocesados de tu carro de la compra, te ayudamos a identificarlos.
390
- 22 mar 2021
- 2 min.
La fuente de la eterna juventud
Cuidar la salud de tus telómeros es lo más parecido a la fuente de la eterna juventud.
300
- 7 mar 2021
- 2 min.
¡Con poco azúcar se vive mejor!
El consumo excesivo de azúcar no solo está relacionado con el sobrepeso y la obesidad ¿Sabes cuanto puede afectar a tu salud?
730
- 25 feb 2021
- 2 min.
Los riesgos de no moverte
El hecho de no proporcionar a tu cuerpo la actividad física necesaria puede acarrear importantes riesgos para tu salud
450
- 18 feb 2021
- 3 min.
La importancia de beber agua
Tu cuerpo esta formado por un 60% de agua y la necesita para funcionar correctamente toda la vida.
530
- 7 feb 2021
- 2 min.
¿Los genes deciden mi aspecto físico?
No pongas a tu genética como excusa y ponte manos a la obra para quitarte esos kilos de más.
610
- 31 ene 2021
- 3 min.
¿Mantienes "joven" tu metabolismo?
Acelera tu metabolismo y te mantendrás joven muchos más años. Tus músculos son tus grandes aliados
780
- 23 ene 2021
- 2 min.
Toda la verdad sobre las proteínas
Las proteínas son esenciales para sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento, ajusta la cantidad que necesitas en tu día a día.
1070
- 16 ene 2021
- 2 min.
Todo comienza en la infancia
Construir una sociedad mejor solo es posible si se hace desde la infancia
650
bottom of page