El verano es el mejor momento para dar un cambio saludable a tus hábitos de vida

La actividad física es la mejor medicina que puedes tomar ¡Te contamos por qué!

El ejercicio físico es el mejor aliado para el desarrollo y salud de tu cerebro.

¿Sigues con dudas de como perder el exceso de grasa? ¡Las claves son, el déficit calórico ligero y mantener tus músculos!

Cuidar la salud de tus telómeros es lo más parecido a la fuente de la eterna juventud.

Entrenar la fuerza es sinónimo de buena salud durante muchos años, te damos 9 buenas razones.

El hecho de no proporcionar a tu cuerpo la actividad física necesaria puede acarrear importantes riesgos para tu salud