¿Sigues con dudas de como perder el exceso de grasa? ¡Las claves son, el déficit calórico ligero y mantener tus músculos!

Entrenar la fuerza es sinónimo de buena salud durante muchos años, te damos 9 buenas razones.

El hecho de no proporcionar a tu cuerpo la actividad física necesaria puede acarrear importantes riesgos para tu salud