3 jun 20212 min.¡Te presento a tu CORE!¿Sabes entrenar tu CORE? Te explicamos qué es y cómo fortalecerlo en el siguiente artículo.
25 may 20213 min.¿Cómo afecta el ejercicio físico en tu cerebro?El ejercicio físico es el mejor aliado para el desarrollo y salud de tu cerebro.
19 may 20214 min.¡Despierta tus músculos!Activa tus músculos para evitar lesiones y sacarle el máximo a cada uno de tus entrenamientos.
5 may 20213 min.¡Declara la guerra al exceso de grasa!¿Sigues con dudas de como perder el exceso de grasa? ¡Las claves son, el déficit calórico ligero y mantener tus músculos!
13 mar 20213 min.9 razones para entrenar la fuerzaEntrenar la fuerza es sinónimo de buena salud durante muchos años, te damos 9 buenas razones.
31 ene 20213 min.¿Mantienes "joven" tu metabolismo? Acelera tu metabolismo y te mantendrás joven muchos más años. Tus músculos son tus grandes aliados