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    ¡Mantén fuerte tu sistema inmune!
    • 3 ago 2021
    • 2 min.

    ¡Mantén fuerte tu sistema inmune!

    La obesidad provoca un sobreesfuerzo de tu sistema inmune, debilitándolo ante cualquier agresión externa.
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    ¿Se pueden mejorar tus hábitos en verano?
    • 16 jun 2021
    • 2 min.

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    El verano es el mejor momento para dar un cambio saludable a tus hábitos de vida
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    ¡Menos pastillas y más deporte!
    • 8 jun 2021
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    La actividad física es la mejor medicina que puedes tomar ¡Te contamos por qué!
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    ¡Te presento a tu CORE!
    • 3 jun 2021
    • 2 min.

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    ¿Sabes entrenar tu CORE? Te explicamos qué es y cómo fortalecerlo en el siguiente artículo.
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    ¿Cómo afecta el ejercicio físico en tu cerebro?
    • 25 may 2021
    • 3 min.

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    El ejercicio físico es el mejor aliado para el desarrollo y salud de tu cerebro.
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    Tu salud en el carro de la compra
    • 27 abr 2021
    • 2 min.

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    Evita los alimentos ultraprocesados de tu carro de la compra, te ayudamos a identificarlos.
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    Date vida, respira.
    • 19 abr 2021
    • 2 min.

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    Da importancia a tu respiración, tu bienestar físico y mental mejorará sustancialmente.
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    9 razones para entrenar la fuerza
    • 13 mar 2021
    • 3 min.

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    Entrenar la fuerza es sinónimo de buena salud durante muchos años, te damos 9 buenas razones.
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    Los riesgos de no moverte
    • 25 feb 2021
    • 2 min.

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    El hecho de no proporcionar a tu cuerpo la actividad física necesaria puede acarrear importantes riesgos para tu salud
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    La importancia de beber agua
    • 18 feb 2021
    • 3 min.

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    Tu cuerpo esta formado por un 60% de agua y la necesita para funcionar correctamente toda la vida.
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    ¿Los genes deciden mi aspecto físico?
    • 7 feb 2021
    • 2 min.

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    No pongas a tu genética como excusa y ponte manos a la obra para quitarte esos kilos de más.
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    ¿Mantienes "joven" tu metabolismo?
    • 31 ene 2021
    • 3 min.

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    Acelera tu metabolismo y te mantendrás joven muchos más años. Tus músculos son tus grandes aliados
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    ¡A tu edad también me tocaba la punta de los pies!
    • 10 ene 2021
    • 2 min.

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    En la más tierna infancia es el momento en el que tu cuerpo posee el mayor grado de flexibilidad y rango de movimiento, pero con el paso...
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    Ser joven a los 70 años
    • 23 dic 2020
    • 2 min.

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    Ser joven a los 70 está al alcance de tu mano.
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    Hay una respuesta para cada excusa
    • 30 nov 2020
    • 2 min.

    Hay una respuesta para cada excusa

    No busques más excusas y empieza a cambiar tu vida cambiando de hábitos.
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